Morgon-retreat på Dansfabriken

Morgon-retreat på Dansfabriken

Unna dig en boostande och grundande DF Retreat! Fira en härlig semester-tisdag med yoga, dans och avslappning! Njut av en härlig avslutning på stranden med en lyxig picknickkorg från Kroatorpet!

8:30-9:15 Morgonyoga

Eventet startar med ett lugnt och skönt yogapass för att mjuka och värma upp kroppen.

9:15-9:30 Smoothie-paus

En paus för en boostande smoothie från Kroatorpet för att ladda med energin.

9:30-10:15 Jazzklass

Därefter inleder vi klassen med enkla diagonaler för att sedan dansa en enkel jazzkoreografi.

10:15-10:45 Stretch och meditation

Vi landar i kroppen efter dansklassen med skön stretch och en guidad vila.

10:45-.... Strandhäng

Eventet avslutas på stranden (Oset) med en picknick-korg från Kroatorpet och bad i Vättern. Medta badkläder och handduk. (Meddela oss eventuella allergier.)



Eventet leds av Izabela Myszkowska, en danslärare och pilates-instruktör med lång erfarenhet i både dansundervisning och pilates.

Max antal deltagre: 15 st

Nivån passar både för dig som är nybörjare och dig som har träningsvana.

Anmäl dia via vår hemsida: www.dansfabriken.com
Varmt välkomna!